AZUSAのHolistic care Life

個性

学校で作ってきたこどもたちの作品を見ると個性がよくわかります。 作った時の年齢も違うけれど、きっと同じ年齢で、同じものを作ってもそれぞれ違うと思います。 天真爛漫な甘え上手、明るくてコミュ力高い、けどメンタルちょっと弱めな弟の作品 こちらはのんびりマイペースわが道を貫きとおす、優しいけど、ちょっと... 続きをみる

427のエンジェルナンバー

私事ですが、427が誕生日。 ということで、数字について調べてみました(*^^*) 古くから数字は神秘的なものとつながりがあると考えられており、 数字は独自の波動と周波数を持っていて、私たちに影響していると考えられていました。 3桁の数字の場合、ベースとなるテーマは百の位の数字で、その中の小テーマ... 続きをみる

スポーツ心理学とアーユルヴェーダ

先日、新聞の記事でスポーツ心理学者の田中ウルヴェ京さんの記事を読みました。 アスリートは、「強くて健康的」というイメージが今も根強く残っているとのこと。 そんなイメージにそうでありたいという思いや、結果至上主義、ＳＮＳの誹謗中傷などでストレスを抱えてメンタルを病んでしまう方や、引退後、生きる目標を... 続きをみる

4月満月ピンクムーン

今日は1日雨予報ですが、４月の満月ピンクムーンの日です🌕 春らしいかわいいネーミングのピンクムーンは、月がピンクに見えるというわけではなく、アメリカの先住民族が、月に一度見ることができる満月に季節にちなんだ名前をつけて季節を把握していたと言われています💡 4月～５月になると北アメリカでは芝桜を... 続きをみる

癒しの先に

昨日、自分のセルフケアではおいつかない、足のむくみ、ほてり、だるさからフットケアコースのマッサージを受けてきました。 施術を受けている時の心地よさとその後の足の軽さ、グランディング力から癒しの先にある無限の広がりを感じました。呼吸も深くなり、「あ～、けっこう呼吸浅かったな」と気づきもあります。 自... 続きをみる

完璧を求めない

完璧を求めず、まずは行動✨チャレンジ✨ 行動は完璧でなくていいのです。 大切なのは行動すること✨始めること✨ 行動していくにつれ、成長や学びが得られることがあります🙌 この言葉は、 大きな人生の中での自分の目標や夢に向かうことにも指針になりますし、 日々の生活の中でも役にたっています。 　 例え... 続きをみる

珈琲とパン

日々のお話。 珈琲とパンが大好きです。 朝の珈琲や、ひとがんばりした後にいただく珈琲、お友達とおしゃべりしながら飲む珈琲。どんなシーンにも私にとって珈琲は欠かせないもの。 味や香りはもちろん、珈琲を淹れる音、カチャカチャと準備される食器の音や、カップを手に取った感覚も大好きです。 このひとときがあ... 続きをみる

よはくの時間

「時間がない」と日々を過ごしていた私が、 「時間がない」を解消するために行ったことは、 よはくの時間を作ることでした。 家のこと、こどものこと、仕事のこと、自分のこと、やりたいこと、いつも時間がもっと欲しいと思っていました。 「効率」「スケジューリング」「時間配分」を意識して、そのタイトルの本など... 続きをみる

まずは「行動」

小さなお家サロンセラピストをしています。 ヨガとアーユルヴェーダから少しずつ見えてきた自分 ゆっくりだけれど変わってきた私の身体と心。 沢山の方々からの恩恵と学びを受け取り今の私がいます。 学びやきづきは神様からのプレゼント やりたいこと 伝えていきたいこと 繋げていきたいこと まだはっきりと言葉... 続きをみる