先日、新聞の記事でスポーツ心理学者の田中ウルヴェ京さんの記事を読みました。 アスリートは、「強くて健康的」というイメージが今も根強く残っているとのこと。 そんなイメージにそうでありたいという思いや、結果至上主義、SNSの誹謗中傷などでストレスを抱えてメンタルを病んでしまう方や、引退後、生きる目標を... 続きをみる
AZUSAのHolistic care Lifeの新着ブログ記事
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心と身体の調和と感情のバランスを整えていくグランディング力の高いオイルと共に、 足裏を整えて、グランディング力を高めます。 「地に足がつく」という言葉があるように、 足元、土台がしっかりしてくると、安定し落ち着きがでてきます。 落ち着きがでると、 自然と呼吸も深くなるので、 本来の力を発揮できるよ... 続きをみる
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今日は1日雨予報ですが、4月の満月ピンクムーンの日です🌕 春らしいかわいいネーミングのピンクムーンは、月がピンクに見えるというわけではなく、アメリカの先住民族が、月に一度見ることができる満月に季節にちなんだ名前をつけて季節を把握していたと言われています💡 4月~5月になると北アメリカでは芝桜を... 続きをみる
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四月も後半に突入しました🍃 桜から少しずつ新緑に姿を変えて、爽やかな空気とともに、春から初夏へと装いを変えていっています。 新生活の緊張からも解放され、ハートもオープンになり、本来のご自分を自然に出していける季節です🍃 その反面、五月病という言葉があるように、体や心も本音を出し始め、なんともい... 続きをみる
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アーユルヴェーダのことわざに、「汚れた布を染めても、綺麗にそまらない」というのがあります。 布を綺麗な色に染めようと思えば、汚れを洗濯して真っ白にした後に、染めるべきであるという意味です。 不調を治したい、綺麗になりたいという思いから何かを始めること、取りいれることは、自分と向き合い、ケアしていこ... 続きをみる
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