ハンドトリートメントの魅力【痛みの軽減】

アーユルヴェディック・ハンドトリートメントの魅力について🌿 痛みの軽減には、「ゲートコントロール理論」が関係しています。 ゲートコントロール理論とは聞きなれない言葉かもしれませんが、日常に行っている対処法です🙌 私たちは、からだのどこかが痛い時、自然に痛い部位をさわりますよね。 小さいお子さん... 続きをみる

ハンドトリートメントの魅力【脳内麻薬エンドルフィン】

アーユルヴェディック・ハンドトリートメントの魅力について🌿 ホルモン続きになりますが、幸せホルモンの中でも脳内麻薬といわれる「エンドルフィン」ハンドトリートメントを行うことで、脳を刺激し、エンドルフィンの分泌を高めます🙌 脳を活性化し、精神的ストレスの解消、免疫細胞の防御反応を強化するエンドル... 続きをみる

ハンドトリートメントの魅力　【愛情ホルモン　オキシトシン】

アーユルヴェディック・ハンドトリートメントの魅力について ハンドトリートメントの魅力のひとつ 愛情ホルモン「オキシトシン」の分泌で幸福度UP✨ 触れ合うことで幸福ホルモンといわれるオキシトシンが分泌されます🙌 オキシトシンの効果としてしられている「幸福感」♡ これは、オキシトシン増加に伴って分泌... 続きをみる

ハンドトリートメントの魅力【自律神経を整える】

今日は、ハンドトリートメントの魅力、アーユルヴェディック・ハンドトリートメントの魅力について🌿 アーユルヴェディック・ハンドトリートメントは、心地よさや肌の表面に潤いや保湿を与えてくれるだけでなく、オイルを使うことでからだの内部の細胞や組織を滋養してくれます🙌 副交感神経を優位に、自律神経のバ... 続きをみる

５月Start

５月Startして、もう5日がたちました。 新緑が目に優しく、ハートもオープンに広がる爽やかな季節です。 今日は少しマインドのお話。 思考は現実化するということばがありますが、「思考」したことを「書く」ことでより現実化します(*^^*) アーユルヴェーダ体質カウンセリングでも使用している「ＷＩＳＨ... 続きをみる

～アロマとアーユルヴェーダの時間～４月のお客様

4月最後のお客様は、アロマとアーユルヴェーダの時間でお過ごしになられました。 仰向けになって足裏からゆっくりとアプローチをしていきます。 その後、マルマハンドトリートメント、デコルテ、ヘッド、と体の奥にある生命エネルギーセンターにアプローチしていく技法は脳をリラックスさせ、心に寄り添うように不安や... 続きをみる

４月の振返り

４月最後の数日は、ヨガスタジオの瞑想会（メディテーション）やスタッフミーティングがありました。 １か月の振返り、気づきや今後に向けての課題、そして１か月頑張ったことの感謝をする時間。 新たな月に向けて気持ちをリセットしたり準備をする時間。 アナスタ（アーナンダ ヨーガ スタジオ 川崎市宮前区 鷺沼... 続きをみる